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坐久了，**当然变得又宽又大。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，**当然变得又宽又大啦。有些人因为工作关系必须长时间站立，如专柜**，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：
泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时**小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性**以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多**小腿。
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如**，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：
可以每天洗过温水澡后，用身体专用**精油**小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
