白领美容养生 必知的三大误区

白领时尚美容养生常识，******讲解哪些是养生误区。

1、洗肠断食，排毒养颜

中医也讲排毒，除了正常的**、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，*终导致一些人为因素疾病。

断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。如果是减肥人群，不一定要选这些方式，可以用比较温和的茶疗瘦身法，如茶疗。巧克。茶，中医古方茶疗，消脂怡神，减重塑身的同时还可以滋养肌肤。

2、天然芦荟就是好的

芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。

******提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

3、饭后立即刷牙

*新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。

因此，口腔学**提醒，进食后*好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。