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冬季为什么那么难过呢?除了天气原因，在冬季我们的身体时常感到寒冷，不要以为单纯地加衣服做好保暖就可以了，如果身体出现寒症，我们又该怎么办呢?什么是身体寒症呢?你有没有以下症状呢?先看看以下列举的描述，看看有多少是跟自己的情况符合：
1 肠胃偏弱
2 时而会肩酸、肩疼
3 偏食，多数在外就餐
4 曾经或正在进行比较**的减肥方法，如节食、单一食物减肥法等
5经常觉得有压力
6 睡眠时间不足，少于5小时
7 缺乏运动
8 开着冷气的话很容易觉得冷
9 容易疲劳
10 手脚冰冷，并且难以入睡
11曾经被别人说过脸色不好
12手脚容易水肿
符合数目为3或以下：寒症预备军
虽然暂时还没有寒症的迹象，可如果生活习惯变得紊乱不规律的话，也很有可能出现寒症症状哦，万万不可掉以轻心!
符合数目为4-7：寒症
已经出现一些寒症症状了，但情况未算严重，如果从饮食与生活习惯中好好纠正的话，是能改善过来的哦!
符合数目为8或以上：严重寒症
身体长期受到寒症的影响，甚至是气候较炎热的时候也会出现相关症状，如果这种体质持续下去的话，恐怕不仅仅是减肥，对于美容和健康都会带来严重的后果!
