宅家也能轻松享瘦 七个懒人减肥法

很多人觉得减肥很困难，其实只是减肥的决心不够坚定，特别是平时比较懒惰的MM，到减肥的时候往往就缺乏动力，导致减肥行动一直在被推迟，这样可不行的哦。即使平时学习、工作很繁忙，但是为了拥有迷人身材这一美好的愿望，怎么也不能放弃，如果你觉得减肥方法太难实行，自己的惰性大于你减肥的决心的话，就尝试一下简单却又有效的减肥方法。在国庆假期期间，大多数懒人MM们都喜欢宅在家里，接下来就看看寻医问药网小编**给大家的懒人减肥方法，让你在假期宅家轻松瘦。

不想节食?不想激烈运动?都没问题，有一个非常有效的减肥方法**给你，就是喝水，把水作为你的日常饮料吧，只要正确喝水，养成多喝水的习惯，一个星期后你就可以发现身体有明显的改善哦!*先，建议大家*好选择喝白开水，白开水虽然清淡无味，但是含有人体必需的矿物质和微量元素，它强大的减肥功效表现为它能起到很好的促进排毒作用，特别是清晨起床后喝一杯白开水，能够促使人体肠道内的代谢废物排出，帮助预防便秘。除此之外，它还能为血液提供氧，促进血液循环，人体的新陈代谢也离不开水。其次，建议大家用白开水代替其它饮料，口渴的时候喝水就足够啦，尤其是要少喝碳酸类的饮料。汽水、可乐这类碳酸饮料含有很高的热量，饮用后会增加体内的卡路里，对减肥害大于利。