女性艾灸养生 春季保健方法

2014-03-14来源 : 互联网

天气已经逐渐转暖,春天悄然来临,春季**养生艾灸经,养肝血,除春困。春季女性艾灸养生******朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等。

《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏,都在生长,此时我们身体的肝气*足(阳气),肝**旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。春季人*容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、**及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,都是肝经造成的后果。

一般女生有月经,如果走大的血块,还可排泄一些,男生多怒造成的淤堵就很麻烦,随着时间易发肝硬变,甚至转性。故男人肝癌多于女人,这该是一个因素。肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下,时间每个穴位15分钟,起初可10分钟左右,贵在坚,肝主血脉 主筋,长期坚持养血脉,补肝血!女人主肝,对女人来说肝是主要的哦!肝经十四个穴位里,有几个非常神奇有效,介绍如下:

行间穴:**、二脚趾缝纹端。该穴属*,“主身热”是肝经的子穴,*善*头面之*,如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝,对生殖器方面也有效果,对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间*而热自清”。每天二次强烈刺激,向下按压。

太冲穴:在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻*入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了,所以每天常常揉它二分钟,只有大好,没有不是,坚持数月必见**!

期门穴:位置源自肝脏附近,长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。

大敦穴:针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁,疝气等。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头,用爱艾灸熏也很好)

中封穴:为人体保养精血之要穴,为肝经上的“金穴”它可抑制肝*过旺,利通小便,即“溺窍开则精窍闭”,故是固精之妙法。

曲泉穴:膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

特别提醒有晕灸或者怀孕女性应避免艾灸。

标签: 艾灸养生

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