杜绝养成小肚腩的4个小技巧

2014-01-13来源 : 互联网

小肚腩上的赘肉困扰着很多MM,对于小肚腩赘肉*好的方法就是提前预防,比如养成良好的生活习惯和坐姿等。下面就是小编跟大家分享的养成小肚腩的四个不良习惯和纠正方法,帮助大家预防小肚腩。

1、姿势不正确形成肚腩

不正确的姿势比如,坐着的时候身体弯腰驼背,或者走路的时含胸等都会导致小肚子长出来。

方法:纠正错误的姿势就能解决小肚子的问题。走路时肩膀放松,双臂自然摆动,小腹提起,稍微保持紧张的状态。坐下的时候姿势端正,让腰部和背部挺直起来。

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