章子怡汪峰恋情曝光 美容护肤之道齐学习

近日，有媒体报道称章子怡汪峰恋情曝光。原因是今年5月份章子怡汪峰因《中国*强音》的联系开始密切并陷入热恋，随即章子怡与撒贝宁的恋情开始出现重大转变，恋情告吹。章子怡果然“人红是非多”，即便已年过30，皮肤依然保养有道。章子怡的美容护肤小窍门都有哪些呢？下面就让我们从基础护肤知识入手了解吧！

多喝水、多睡觉、多吃水果

在美容护肤保养上，章子怡始终坚持“三多”的保养政策，即多喝水、多睡觉、多吃水果。*然这个方法看起来好像很简单，但是要坚持下来也不是件容易的事。多喝水可以帮助身体新陈代谢，排出体内的多余废物。多睡觉能够帮助补充体力，而多吃水果则能够补充多种维生素和矿物质，皮肤自然也就会好起来。

美容护肤一定要喝汤

章子怡另一项*门护肤**是喝汤，比起不少的内地女演员，章子怡对汤汤水水的重要性的认知要早得多。她在拍摄《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天都会煲各种各样的汤，而章子怡也是从那时候开始知道这些汤水对皮肤非常好。所以对于一些爱美的MM们来说，平常也可以多煲汤来让自己的皮肤更加细腻。

喜欢长跑运动

除了在日常饮食也作息上注意之外，章子怡还非常爱动，她平常*喜欢的运动就是长跑。因为长跑不仅能够增加肺活量，使得身体得到锻炼，同时还能让小腿的线条更美。不过长跑不适合保持高速度和**度，另外在跑步结束之后还要**腿部肌肉，防止出现硬硬的肌肉块。