如何美白牙齿 4方法告别黄牙

如何美白牙齿?这一直是牙齿黄的MM的困扰，其实美白牙齿的方法很多，也许你有去医院洗牙的经历，其实与其去医院还不如在日常生活中对牙齿进行**，省*又舒心，小编马上告诉你4方法**黄牙。

如何美白牙齿?1、足够的刷牙时间

要把满是细菌的牙斑**刷干净，理想的时间长度为至少2分钟。用手表计时或者在卫生间里放一个计时器，定时2分钟。或者找一支两分钟长度左右的歌曲，刷牙时把它哼完。

如何美白牙齿?2、正确的刷牙姿势

你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑*好的方法。*好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

如何美白牙齿?3、喜欢喝茶

茶叶里的黄酮类物质和其它成分似乎可以阻止有害细菌附着在牙齿上，还可以阻止引起蛀牙的糖类物质的产生。茶叶也含有大量坚固牙齿的氟化物。

如何美白牙齿?4、定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。