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长时间熬夜，皮肤得不到充分的休息，各种各样的毛病就会走出来了。黑眼圈，几乎成了熬夜一族的招牌。长期熬夜对皮肤有很大的损害，但如果硬要熬夜的话，也要有一定的保护措施，减低熬夜对皮肤的损害。小编支招，让你快速拯救夜猫子肌肤，第二天上班光彩照人。
熬夜给皮肤带来直接的问题就是黑眼圈和眼袋了，所以在通宵熬夜后*先要**解决黑眼圈及眼袋的问题，下面小编教各位几个非常实用有效的方法。
10分钟**法
做法：
1、将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中指、无名指轻轻拍打整个面部，直到皮肤把液体**吸收。
2、用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻**。
3、完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。
4、*后，取适量隔离霜，将皮肤与外界“隔离”。
补水是王道
熬夜的时候，肌肤的水分是*容易流失的，所以，这时候一定要记得给肌肤补水，水分可以保持皮肤弹性光泽，而一旦其处于缺水状态便会因干燥而粗糙，皱纹也就产生了。
针对经常熬夜的情况，可以使用一些含有充足水分以及养分的保湿滋润的护肤品，不但可以滋润皮肤，还可以保护皮肤不受到空气的伤害。其次保持室内空气的流通和湿度，这对肌肤补充水分也非常重要。
熬夜后要注意洗脸
本身熬夜就容易使人上*，而如果面部出油堵塞毛孔，这样就更容易导致痘痘的产生，因此，小编建议熬夜后*好就是洗一下脸，清除脸部的油脂，让皮肤可以更好地呼吸，以减少痘痘产生。也可使用一些祛痘产品，还你娇嫩肌肤。
熬夜前注意饮食
由于睡眠不充足会让皮肤极易出现水分和养分的过度流失，所以为了**皮肤对营养与水分的正常需要，一定要在晚餐时多补充一些含有维生素c或含有胶原蛋白的食物。当然，也可以口服一两片维生素c来代替，而辛辣的东西则会加重体内水分的消耗，所以睡前千万不要吃此类食物。
熬夜的时候可以喝一些新鲜水果榨汁或者豆浆，不过酒精类一定要避免，虽然有助提神，但对肌肤并无好处，可以用纯净水代替，至于吸烟，更是可免则免。
