怎么护肤 内外保养3招现白嫩肌肤

护肤是女人*重要的课程，肌肤水润亮泽，才能让女人更加自信、更有魅力。怎么护肤呢?当然补水是护肤的*重要环节，补水并不是一蹴而就的，光靠护肤品保持肌肤的水分往往*标不*本，只有从内而外补水，先补充机体的水分，辅以补水保湿护肤品的呵护，才能让肌肤更加白皙自然、光滑柔嫩，那么，怎么护肤?内外保养3招现**肌肤。

怎么护肤?1、外养选对护肤品

毫无疑问，肌肤的外养自然依靠补水保湿护肤品，利用护肤品的养分锁住肌肤的每一滴水分，让肌肤莹润一整天。当然，在选择补水保湿护肤品时，一定要以天然、效果为主，选择*合适的而不是*贵的，只要这样，才能让肌肤充分吸收、水润自然。

怎么护肤?2、内养每天八杯水

每天喝足8杯水补充的往往不是肌肤的水分，而是身体的水分，*先让身体补水才能为肌肤水润营造良好的基础。需要注意的是，每天清晨起床后的**时间就要**杯水，加入一点柠檬和蜂蜜，以此补充机体在睡眠过程中流失的水分。

怎么护肤?3、内养心情愉快每天

想要美丽自然的肌肤，就必须每天都要保持愉悦而快乐的心情，心情好了，身体的郁结减少，皮肤自然能够由内而外健康润泽起来。此外，对于女人而言，充足的睡眠是呵护肌肤的关键，每天8小时的睡眠时间一定不能少。遭遇失眠时，可以利用薰衣草香氛或洋甘菊精油辅助睡眠，帮助更快进入梦乡。