排水排毒瘦腿法 3招立现性感双腿

冬天一到，生女就越发觉得自己的双腿变粗了，这是怎么回事呢?其实，就是冬天运动量少了，血液循环减慢，导致腿部水肿起来，所以冬天要瘦腿，排除腿部水肿很重要，小编现在就教你3招排水排毒瘦腿法，立现性感双腿。

排水排毒瘦腿法，1、保持站立，从脚踝开始用热水冲淋，向上一直到大腿根部;排水排毒瘦腿法，

排水排毒瘦腿法，2、采坐姿，双手轻握腿部从脚腕开始，向大腿根部做向上的轻搓**;

排水排毒瘦腿法，3、用双手手掌轻轻地有节奏地拍打腿部。此方法能缓解腿部浮肿，有效促进血液循环，2周坚持下来腿部可尺寸减少2-4CM不等。