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水是我们人体所必须的元素，每个人都要喝水，殊不知喝水也能解决一些身体上的问题，尤其对于女性朋友来说，多喝水是很有帮助的。
餐后半小时喝水解决肥胖问题
想减轻体重就要多喝水，水能帮助脂肪代谢。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
感冒时候多喝水
干嘛的时候多喝水是大家都知道的。当人在感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
** 用盐水催吐
出现**的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎(消炎食品)作用。
另外，*疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
清晨一杯白开水解决色斑问题
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是*好的。
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
便秘要大口大口的喝水
便秘的原因有两个，一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
