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美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为**量身定做的抗老食谱。
蘑菇 女人的驻颜**
蘑菇里含有女人的“驻颜**”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和***，在预防皱纹方面效果更值得期待。
影后的养颜专用品
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加**保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化***的食物。
*古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着**的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是**抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
蘑菇“水疗” 润泽肌肤
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”**，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为**量身定做的抗老食谱。
抗老食谱 **定制
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助***。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，**榜样在前，可见大豆的诱惑力。
