喝豆浆 也能美容美白

喝豆浆也能美白肌肤?虽然很多女孩对豆浆的美容功效不容置疑，但还是有不少的女孩会有这样的疑问。护肤说告诉大家，无论是喝豆浆还是涂抹，对肌肤的美白效果都是十分显著的。下面，就跟着护肤说一起来看看豆浆的好处吧!

1、 从豆浆中摄取美容维生素，因为豆浆中含有预防痤疮产生、增加皮肤弹性的美容维生素，以及保持肌肤健康不可或缺的维生素E。

2、 豆浆中铁的含量是牛奶的10倍，如果觉得自己脸色不好，很有可能是因为长期缺铁造成的，豆浆中富含铁、镁等微量元素，经常饮用能使肌肤更显年轻。

3、 大豆中含有单糖，能预防便秘、防止皮肤干燥，单糖是大肠中有益菌群的营养来源，能提高免疫力，适度刺激肠壁，防止因为便秘引起的皮肤干燥等不适。

护肤说提醒大家，豆浆原本是食品，并不是用来涂在脸上的化妆品，因此在使用豆浆美容的时候，应该在使用前先做个皮肤测试：在手腕内侧涂上少许大豆美容液放置**，观察肌肤是否过敏。

豆浆和牛奶可以混着喝吗?

*好不要把二者混在一起，副作用倒不大，只是营养会大大降低的。牛奶加蜂蜜是**搭档啦。鸡蛋和牛奶可以一起的，但切记豆浆和鸡蛋不能同食。