滋润从头开始做起

身体里好像装了一个“脱水”装置。这让我们这些水做的女人们情何以堪啊?今天就教你如何从秀发一直滋润到双脚。

滋润从“头”开始让头发飘起来，用梳子从上到下梳理头发。然后，握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，如果末梢处有开叉和断裂的现象，那就说明你的秀发“口渴”了。

秀发保湿支招：选择能为秀发提供氨基酸和蛋白质的洗发用品，形成头发的保护膜，锁住水分，配以高水分的滋养护发用品，提升滋润度，让头发水润顺滑。

平时打理头发时，使用保湿喷雾，随时补充水分，也能让头发看起来水分十足。此外，每天吃一颗维生素E，可以增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮因为氧化造成发根受损;而含矿物质碘与锌的海中食物，比如牡蛎、海鱼等，也能有效增进细胞**、强化免疫力，使秀发更为健康与柔顺。