中医食疗快速美白斑、中医食疗祛斑方法

2017-03-02来源 : 互联网

美白祛斑是春季护肤的主题,也是很多女性的追求,护肤品不知道用了多少种,*后都无效收场,其实祛斑不需要花太多**的,*好的祛斑美白方法是通过食疗美容。下面我们一起来看看什么中医食疗方能祛斑美白吧!

一、山药枸杞粥——除色斑

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大*烧开,转小*熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

**功效:补血养颜,消除色斑。

二、什锦水果羹——解暑祛斑

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作程序:

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大*烧开后转小*熬制。待水果煮烂后加入白糖,*后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

**功效:解暑消烦,美白去斑

三、薏仁莲子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺*烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,*后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

**功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷红枣粥——润肺养颜

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大*烧开后加入枇杷,改成小*熬煮成粥,*后加入白糖调味即可食用

**功效:润肺养颜,祛斑健胃。

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