吃什么水果皮肤会变白?

谁都想拥有好肤质，不化妆肌肤也是**的。护肤达人也找到了一些可以帮助美白的好水果，希望能帮到想要靠吃水果美白的妹子，一起来看看吃什么水果皮肤会变白吧!

吃什么水果皮肤会变白?

1.草莓—增白和滋润保湿

草莓属于浆果类，含糖量高，也包含了多种果酸、维他命等矿物质，可以增强肌肤的弹性，还具有美白的功效。对于油性皮肤多吃草莓非常的好哦，具有去游洁肤的作用。

常的丰富，而且热量很低，许多模特都是靠吃西红柿来维持身材的，它本身含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑的人特有用。

3.樱桃—能促进角质层的形成

樱桃的含铁量是苹果的二十倍，而铁是人体血液中血红素的重要成分。血液充足才能**肌肤自然的白里透红。除此之外，樱桃中也含有丰富的胡萝卜素，在体内能够转换为维他命A使肌肤精致细滑。

4.柠檬—美白、抗老化

柠檬是美白的**品，因为含有丰富的维他命C和有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。可以每天饮用一杯加冰糖的柠檬汁。

5.猕猴桃—消除雀斑和暗疮

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，这些元素是起到美白作用的，还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时***。