头发分叉吃什么好?

2016-09-21来源 : 互联网

是不是面对头干枯分叉有点束手无策啊,看着自己心爱的头发这么憔悴真的很苦恼啊,想要拯救分叉头发,食补也是挺不错的选择啊,那头发分叉吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。

头发分叉吃什么好?

牛奶

牛奶中富含蛋白质。组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种,比成人多的是组氨酸),这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

胡萝卜

胡萝卜中富含维生素A。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A。

花生

花生中富含维生素B2。维生素B2属于维生素B族成员之一,而维生素B族可以改善头发分叉、枯燥的现象。

菠菜

菠菜中富含维生素C。菠菜有“营养模范生”之称,营养丰富,能供给人体多种营养物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

核桃

橄榄中富含维生素E。橄榄也能促进头发增长!还能减少开叉,会让头发柔软有弹性,而且吃橄榄还能防止皮肤变干燥。

黑芝麻

黑芝麻中富含矿物质。黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。

以后没事多吃吃这些食物,对你的头发是相当有益处的,现在应该不用担心头发分叉吃什么好了吧,头发不仅仅要外养,也需要内调的哟。

标签: 头发分叉

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎