吃粽子会发胖吗?

马上就是端午节了，说到端午节肯定是会吃粽子的，而且粽子也只有端午节的时候才会吃到，但是减肥的妹子可能就会担心吃粽子会发胖吗这个问题了，想知道问题答案的妹子赶紧来看看。

吃粽子会发胖吗?吃多粽子的确容易发胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。

在端午节的时候，很多人都会选择晚上来品尝粽子的美味。其实，晚上九点之后是脂肪的囤积期，如果晚上所吃的食物在九点之前不能够**消化的话，那么可是很容易引起肥胖的。所以说对于粽子这类难以消化的食物来说，一定不要选择晚上来吃。*好的吃粽子的时间应该是早上，中午也可以适量的吃一些，晚上是一定不能够吃粽子的。现在对吃粽子会发胖吗这个问题了解了吧。

端午节吃粽子这已经是延续很久的传统了，但是有妹子担心吃粽子会发胖吗?上面也说了吃粽子会发胖，但是少吃或者避免晚上吃也不会长太多肉肉的，所以自己控制就行了。