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过春节常常要吃很多热量高的食物，所以很容易上*长痘痘，上*长痘痘要祛痘就要降*，因身体内部因素长出的痘痘当然还是内部调节*有效。那么，上*长痘痘吃什么排毒呢?
上*长痘痘吃什么排毒?
吃梨
梨是很好的清热降*的水果，一般我们上*吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降*的作用。所以上*导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降*排毒的效果。
莲子芯
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心*，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
绿豆
绿豆也是清热降*的好食物，如果上*长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内*，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
苦瓜
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降*的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
