女人经期吃什么美容?

2016-01-25来源 : 互联网

女生的特殊时期照顾好了对减肥、丰胸、美容可是*佳的时机啊。那想要在这个期间美容的话,我们先来看看女人经期吃什么美容,我们补一补就能美容养颜啊。

女人经期吃什么美容?

红糖

红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。

红枣桂圆糖水汤

要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小*焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。

乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物,喝了不上*,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢*炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当回,当回是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚*旺盛,有所严重冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的,不怕上*。不过这些**不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。

总之,月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜,一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。

上面小编给大家介绍了女人经期吃什么美容,那就照着去补吧,女人的美并非要靠护肤品什么的,其实食补也是很好的美容方法啊,而且是从内到外的美丽。

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