冬天嘴唇干裂吃什么 健康就要这么做

冬季常常会出现嘴唇干裂的现象，相信很多朋友都曾体验过，一些人以为舔她就是补充水分，殊不知这样的习惯会让它更加严重。最后不仅仅是干裂而已，那么冬天嘴唇干裂吃什么好呢?任何反常症状出现都是有原因的，解决它吧。

中医认为：脾开窍于口，其华在唇。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。所以冬天嘴唇吃什么呢?要想在冬季防治嘴唇干裂，就要做好以下几点：

先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃有生津滋阴作用的食物。此外，更要多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。冬天嘴唇干裂吃什么?现在你知道了吧。

嘴唇干裂虽然不是什么病，但是也比较影响外在，所以在冬天好好做到这些让自己的嘴唇安全度过这个季节，中医的看法都是从身体根本看待的，说明你某个部位的亚健康，所以学起来吧。关于冬天嘴唇吃什么的介绍就到这里结束了。