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秋季就要到来了，随着季节的变换，爱美的MM要注意美白呦，说到美白很多人都会想到要抑制黑色素，很多美白产品中也含有抑制黑色素的成分。那么，到底黑色素是什么东西呢?怎样抑制黑色素呢?
事实上，美白的步骤应该是从去除脸上多余的残留物质这一步开始算起的。一开始，先去除脸上的角质、死皮，让皮肤脱胎换骨。这就相当于“进攻”的功效。“进攻”完之后呢，肯定就是“防守”了。去完角质后的肌肤**细致又**脆弱，所以要立即做好保护措施。化妆水、美容液等是*基本的，如要外出，防晒霜更是必不可少。如果白天经受了日光的洗礼，夜晚则一定要好好做好晒后**工作。
怎样抑制黑色素?一般来说，美白的保养在持续两周之后，自己会开始感到皮肤变得有光泽和透明质感;坚持三个月左右，其他人也会开始注意你的明显变化;若要长时间保持美白，坚持不懈的努力是很重要。
黑色素起着当我们受到日照时，防止皮肤因吸收了紫外线而发炎的作用。也就是说，黑色素原本就是为了保护我们肌肤而存在的东西。黑色素是为了保护皮肤而生成，并随着皮肤的新陈代谢功能排出体外。但如果一部分黑色素细胞麻痹瘫痪而导致黑色素大量生成，黑色素随着新陈代谢全部排出，就很有可能出现斑点。
也就是说，生成黑色素本身不是件坏事，问题在于黑色素的排出。在我们的童年时代，脸上不长斑就是因为那时的新陈代谢功能还能正常运作，生成的黑色素可以正常地排出。而某些美白产品说明该产品含有抑制黑色素成分，则是出于随着年龄的增长新陈代谢能力的衰退的原因，而从*根本上去抑制黑色素的生成。
怎样抑制黑色素?从根本上说，美白与祛斑的原理是相同的，所以可以采用相同的护理方法。
其中，利用冷热敷的方法来促进脸部血液循环并加以**是比较有效的。我们可以用冰凉的调羹和稍有温度的调羹交替地在长斑出轻轻**，使其血液流通顺畅。血液流通顺畅了，可以提升新陈代谢，也有利于营养成分(如氧气等)深入到皮肤深处。这就是肌肤看起来有透明质感的原因。
另外，当感觉到劳累或皮肤没什么精神时，可以试试泡个热水澡，这也是促进全身肌肤新陈代谢的好办法。
我们常听说，要美白就要补充维C。没错，维C是人体本身存在的抑制黑色素生成的元素。所以，平时我们可以多喝富含维C的补充剂，或者在清晨醒来后吃一点水果，比起喝补充剂，身体更容易吸收新鲜的维C。
另外，维他命C和维他命E的食物也要多吃，这些都是促进人体吸收的食品。比起外敷来说，内服更重要。内外搭配好才能得到*好的效果。
在美白护肤保养中还有一点需要注意的，就是保养的*佳时机。
当皮肤的角质层硬化时，再怎么涂美白霜敷面膜都是没用，因为养分根本渗透不到皮肤深层。总的来说，在做完脸部清洁或洗完澡之后，皮肤的新陈代谢能力是*好的，在这个时候做护理的话可以得到较好的效果。而且要注意，在做**白护理之后，不要马上直接接受强光，因为很有可能加剧黑色素的生成，长出斑点。
