减肥药对身体有害吗

减肥药品的市场越来越大，但减肥药对身体有害吗?很多药品都是控制大脑神经在操纵减肥，这样会让人体就有大大的危害。为什么大多数研究人员都部提倡减肥药品，原因也就在此!

减肥药对身体有害吗

【市场上减肥药大致分为三种】

①利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其“见效”也快，甚至一两天就可减掉十来斤。然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体重又会回到原来的状态。

②食欲抑制剂，这种药直接作用于食欲中枢引起食欲下降，从而达到“瘦身”的目的。其副作用是引起“神经性厌食症”。众所周知的范晓萱就曾因为服用该类减肥药而导致“神经性厌食症”差点危及生命。

③前面所讲的代谢促进剂。到目前为止，尚无一种被证实为安全且十分有效的减肥药。所以，运动加饮食疗法仍是*有效、*安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。

【6点饮食控制的原则】

一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能，加上坚持适当的运动。其体重是**可以**正常的，饮食和运动减肥的关键在于持之以恒，多年的经验，我们总结出几点饮食控制的原则，希望对广大肥胖者有帮助。

①适量节制饮食，控制总热能的摄入，使体重逐渐**正常。

②除热能外，要**蛋白质、维生素和微量元素的供给充足，**机体的生理需要。

③少吃甜食，少吃零食，不偏食。

④增加膳食纤维的摄入，增加单位体积大而热能少的食物。

⑤饮食控制终生坚持。

⑥特殊情况(如有糖尿病、高血压、高血脂等并发症)饮食处理视情况而定。 减肥是一个*大的市场，同时也应是一个科学的过程。人们在渴望获得有效减肥产品的同时，更需要**全方位的指导。乱用减肥药是很危险的。