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身材*辣，或性感或甜美的维秘天使们能坚持这么多年不走样，维密模特瘦身方法可不一般!辣妈米兰达每天跑5公里那是小菜一碟，美糖的超级早餐你肯定会吓一跳，还有各种各样的运动玩法，不妨挑点适合的自己也试一下。
米兰达•可儿(MirandaKerr)：饮食运动都有秘密武器
83 年出生的可儿在模特界已经是大龄姐姐了，不老童颜和性感身材怎么看都还是少女模样。她在很多采访中被问到保养秘诀都表示，阿萨伊浆果是她的“秘密武器”，且不论是打小广告还是真有效，这种在亚马逊雨林采撷的阿萨伊浆果的糖度和别的水果比起来糖度和热量都明显偏低，还有促进新陈代谢的作用，瘦身餐单可以一尝。
食用阿萨伊浆果的方法多种多样，在这里给大家分享米兰达在英国《每日电讯报》上公开的阿萨伊浆果冰沙，配方如下：一杯椰子磨粉，一杯椰子水，阿萨伊浆果粉、枸杞、螺旋藻、巧克力粉、奇雅子、蛋白质粉、玛咖粉各一勺，以上所有材料放入搅拌器，你就可以得到能帮助你保持身材的健康饮料。
除此以外，米兰达•可儿每天都坚持5公里的慢跑锻炼。长时间的有氧慢跑有助于燃烧脂肪，同时还能增强心肺功能，提升自己的耐力，对产后瘦身有显著的效果。迅速瘦身回归的辣妈可儿，在产后每天都会花很多时间陪宝宝玩，或者做各种家务事，凡事都尽可能亲力亲为，包括每天坚持带宝宝外出散步，不仅对宝宝健康有益，也是一种温和有效的锻炼方式。她可没有“乖乖”坐月子，瘦得快又健康全赖不肯安静久坐的心哦~
