吃什么水果可以祛痘?

现在的年轻人上班呀压力大，回到家还有熬夜赶工，皮肤自然而然就会变得很糟糕了，其实平时多注意吃点水果也是可以搞定的哈。那吃什么水果可以祛痘呢?下面就一起来看看。

吃什么水果可以祛痘?柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

吃什么水果可以祛痘?草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

吃什么水果可以祛痘?柠檬

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以**皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防*动脉硬化的作用。

相信很多人都对其中一些蔬果具备的祛痘功效有所了解，以上为大家的**希望能够加深大家的认识。美丽来源于自然，做一个自然美人吧。

杀上面关于吃什么水果可以祛痘的问题，小编**了很有用的三种水果，不仅知识祛痘哟，多吃的话各种美容皮肤也是很有效果的哈。