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据称粉丝们纷纷献策，*后发现*有效的便是大蒜，你能相信吗?现在张含韵120斤减到90斤!看来，真要试试这神奇的大蒜了。
看到了张含韵120斤减到90斤用大蒜的真实案例，我们一起来看看大蒜减肥原理：
大蒜同属阳性食物，故能对*肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常吃。
如果单纯的吃蒜太辛辣，不妨做成粥来吃：
大蒜减肥**：大蒜减肥粥
材料：大蒜、大米、姜丝
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低**。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
注意：现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”，下面都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。
1.吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。
2.用少许茶叶放在囗中细嚼。
3.吃几粒大枣。
