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**的脸型胜过一切，颜值高什么都好说，现在这个时代是很脸蛋的，今天小编来告诉大家瘦脸方法，3分钟瘦脸不是梦想，只要坚持3分钟瘦脸是可以实现的。
3分钟瘦脸具体操作：
1、晨起脸部推拿
起床后适当的脸部推拿很有必要，进行推拿前需要准备**霜或是精油，用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动，以按压和画圈的方法**，可以消除隔夜水肿，也能促进脸部排毒。当然也要注意**力度，切不可用力过猛，易产生皱纹。
2、简单的脸部肌肉运动
无论上班还是宅在家中，当你闲着无聊时，可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的在脸上**，可以产生脸颊肌肉，脸部也不容下垂。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音，每天如此坚持3分钟，可以瘦脸也能锻炼肌肉。
3、软化面部肌肉
口腔推拿就是软化面部的肌肉，嘴巴“啊”的张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后从嘴角沿着侧脸的轮廓向上斜上方轻擦，左右互换推拿。
4、冷热交替沐浴瘦脸
沐浴不止可以解除**的疲劳，更能帮助完成瘦脸的工作。党我们进行热水浴时会让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除，淋浴也比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部，可以用热水再用冷水清洗，做到冷热交替也能促进脸部的血液循环，使得脸部更加有弹性也不会有赘肉。
