中医经络养生手法 可以活跃全身经脉

很多人越来与重视******，尤其中医的针灸**一直以来是我国源远流长的文化传统。中医经络养生手法可以通过经络的操作活跃全身经脉，把人从亚健康逐渐转变为健康状态。下面介绍了中医经络养生手法的**法。

中医经络养生手法**四总穴——解决大部分问题。**膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎**叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。

中医经络养生手法轻揉耳轮——打通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩一分钟，直至耳轮充血发热。中医经络养生**指出全身精气由各器官收集之后，都交给肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上又布满全身的穴位，所以**耳朵既健了肾，又把全身的穴位疏通了一遍。

中医经络养生手法很关键，*简单的方式是每天早上起来用手指或者梳子从额前到枕后进行疏通，每天*好50次以上可以有效的促进头部血液流通。中医经络养生手法用手指梳头发饰由于人体各条经络都汇聚于头部，可以刺激头部穴位。