30岁怎样保养皮肤才能保值

天生尤物毕竟是少数，多数女人都是后天培养，精心打造的，30岁怎样保养皮肤？皮肤对于女人而言就是一张享有金边的名片，如何让这张名片永远保值，这就需要不断的细心呵护才好。

30岁怎样保养皮肤？用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

30岁怎样保养皮肤？善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并**数分钟，以**由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

30岁怎样保养皮肤？饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的*要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤**的维生素。30岁怎样保养皮肤？除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。