吃什么让皮肤变漂亮?小编来帮你

吃什么让皮肤变漂亮？先天的相貌我们不改变不了，但我们可以通过后天的努力来改变哦。那么哪些食物的排毒***呢，让你越吃脸蛋越漂亮呢?**指出，合理饮食教从内到外你变女神。

吃什么让皮肤变漂亮？1、苦瓜

苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清热解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，让你体内的毒素消失。

吃什么让皮肤变漂亮？2、海带

海带是一种海藻类植物，它具有很高的营养价值，它含有硫酸多糖，能够吸收血管中多余的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常的含量。除此之外，海带的表面有一层白色的粉末，可不要小瞧这层粉末，不但具有良好的利尿功能，还可以*疗肾衰竭、浮肿和药物中毒等。

吃什么让皮肤变漂亮？每天我们都会吃下去各种五花八门的东西，时间久了，体内就会积累很多的毒素，只有保持内脏的清洁，才会拥有一个健康的体魄。