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你知道乌鸡的营养价值都有哪些?女性养生如何做?今天小编就来给大家说说乌鸡**食谱，让你做出养血又养生的食谱，那么下面就和小编一起去看看女性养生如何做吧。
女性养生如何做?当归党参炖乌鸡
材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱、姜、料酒、精盐各适量。
做法：将当归、党参分别洗净;将乌鸡除内脏，把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内，将乌鸡放入锅内，加水适量，置大*上烧沸，改用小*炖至乌鸡肉熟烂。吃乌鸡肉，喝汤。
女性养生如何做?功效：本品具有益气养血，补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。
女性养生如何做?乌鸡炖汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。
做法：
1、乌鸡洗净，加姜飞水。
2、用明*煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时。
女性养生如何做?作用：
1、养肝美容，延年益寿。《中医饮食**学》：“肝藏血，主筋，开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一，故补养肝血，对于减轻肝脏虚衰，推迟衰老延年益寿具有重要作用。”
2、孕妇或手术后**身体。日本防癌联合会会长台湾庄淑旗博士大力**剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为“剖腹产的妇女，喝养肝汤可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛”。
3、预防感冒。世界卫生组织(WHO)第113届会议公布：“*佳汤食：鸡汤*优，特别是母鸡汤还有防*感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。”
女性养生如何做?大家是不是清楚了呢，以上两款食谱对大家都有很大美容养颜效果哦，不妨去试试哦。
