什么蔬菜可以美容？

什么蔬菜可以美容，在我们日常饮食中，每种食物都有其*特的营养，而且有些食物还具有美容的功效，这对于女性朋友来说**是十分好的事情，接下来小编就要告诉大家什么蔬菜可以美容。

什么蔬菜可以美容？甜菜

通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可能帮助减少脂肪团的出现，加强皮肤的真皮层。

什么蔬菜可以美容？番茄

富含番茄红素的西红柿，是最天然的防晒品，有助于防止UVA和UVB带来的损伤。尤其是去海边度假，或者经常游泳的人，最好一天一个新鲜的番茄榨汁饮用，不过，别把防晒完全寄托于番茄，你的防晒霜还是要用起来。当然，番茄还有改善肌肤暗沉的作用哦。

什么蔬菜可以美容？，蔬菜营养丰富大家一定要多吃，以上小编介绍的这两种蔬菜很适合女性朋友食用。