准妈妈怎样防止妊娠纹

众所周知，妊娠纹是准妈妈在妊娠期身体受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏而产生的，妊娠纹的产生使皮肤出现松弛，褶皱，**下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了女性产后的体态和身心健康。所以怎样防止妊娠纹成为众多准妈妈关心的问题，今天我们就来介绍一些有效防止妊娠纹的方法。

对于准妈妈而言，孕期的饮食不仅关系到胎儿的发育，同时也是影响自身肤质的重要环节。怎样防止妊娠纹?**就是要避免摄取过多的甜食及油炸食品应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。孕期要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝清汤少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

怎样防止妊娠纹?注意肌肤保湿。保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。预防妊娠纹的护肤品，作用之一就是保湿，在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当**)，会有较好的预防功效，能使皮肤保持足够弹性，不易撕裂组织。这类产品，不含有对孕妇身体有害的化学物质，所以可放心使用。

怎样防止妊娠纹?不用过热的水沐浴。孕妈咪可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻**皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生。

怎样防止妊娠纹?防止妊娠纹不见得一定要产后集中护理*疗，在孕前和孕期中也要注意生活细节，上述哪些方法看似普通，但却是孕期生活里*实用的方法，防止妊娠纹，一定要从细微处入手，再加上后期妊娠产品的作用，产后光洁的皮肤就**是个梦咯!