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寒冷的冬季，美眉们都不想出门吧，只想蜷缩在温暖的被窝里，但又担心肥胖找上门，没有关系，小编教你快速减肥*有效方法，在家自制减肥茶，轻松减肥无压力，肥肉休爬上身。
快速减肥*有效方法：去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶
甜菊叶具有很浓的甜味，减脂期间，忍不住想吃甜的时，可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼，既满足口腔对甜蜜口感的欲望，又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖，避免摄入过多的糖和热量。
甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素，饱了口福，还能清洁肠胃和滋润皮肤。
取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。本茶也可以加冰或冰镇。
快速减肥*有效方法：减肥润肤的荷叶玫瑰茶
玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。排除宿便，保持体内清洁，排除毒素使得皮肤光泽润滑。
荷叶可以清热退*、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生，对皮肤好气色都有帮助。
在沸水中加入荷叶煮20分钟，待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。
快速减肥*有效方法：减肥明目的决明子茶
决明子有类似于咖啡的气味，单*冲泡来饮用味道醇厚*到，但是又不含有***。可是作为一种咖啡的代替品。
决明子可以清肝*、明目、促进肠道蠕动、利尿、通便。
用500毫升的热水冲泡20克的决明子。但是*好在煮沸后用中*继续煮10分钟，这要可以**发挥药力。
注：肠胃不适者、腹泻者和贫血者不宜饮用。
快速减肥*有效方法：去油脂助消化的柠檬草茶
柠檬草的气味清香，具有近似柠檬的酸味气息。靠近一闻，其香味便在你的鼻腔里久久回旋不散。柠檬草冲泡出来的茶质相当爽口。在晚饭后饮用，可以去油腻、助消化，长期饮用还可以帮助改善皮肤问题。
取一些柠檬草用500毫升水温已经降到85°C的热水冲泡五分钟既可。
在家准备一些材料，就可以轻松瘦身，美眉们都可以去试试哦，快速减肥*有效方法可有效的促进肠胃蠕动、排除宿便、清脂瘦身，让你轻松拥有好身材。
