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中国传统医学告诉请我们，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷等症状。所以夏天汗蒸的好处是非常多的。
提高血液的含氧量,改善身体机能增强免疫力,降脂降压,对人体产生的**作用,夏天汗蒸的好处可排除体内沉积物等有害物质。汗蒸对于类风湿的*疗也有一定的好处的。夏天汗蒸可以理疗冬天易发的风湿关节炎，冬病夏*嘛。再有人在夏天里缺少出汗，又受到空调、冷饮的摧残，使人精神不振，失眠等。
夏天汗蒸的好处好处有下列几点：
排毒养颜 夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、**欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
以热除热 夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。
美容祛斑 排毒养颜夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
