怎样科学美容

怎样科学美容才是女性更应该关注的事情。普通方法，包括护肤霜以及生活规律之外，运用食疗、**等方法进行科学美容，皮肤才会好起来。怎样科学美容的方法很多的，下面为你介绍一下怎样科学美容。

一、淋巴排毒**法：

淋巴排毒**步骤一

耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

淋巴排毒**步骤二

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。*好是在沐浴时进行这项**，效果会更好。

淋巴排毒**步骤三

用4个手指指腹由内往外进行推行式按压**，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是**废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

二、食疗养颜养生：

山楂

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

食法**：

山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

其实醋也可以美容，那么醋可以怎样美容呢，我告诉你我们食用的醋可以怎样美容。

醋不但可以调味，而且具有生津开胃的**功能，经常吃点醋，可促进胃液分泌，美容养颜。在烧鱼或煨排骨时也要加点醋，以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，进而促进消化吸收。

食法**：

每天饮用15～20毫升**食醋兑开水，三餐前喝，既生津开胃，又滋阴润肺。

既然有这麽多方法可以美容，那么青苹果可以美容吗，苹果怎么美容呢，我为大家介绍一下苹果怎么美容。

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防*效果。

食法**：

青苹果粥

材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。

做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。