美容网
日常饮食，作息絮乱，工作压力大等等的原因都很容易会让我们的身体积累毒素，而毒素除了会影响我们的健康以外还会影响到我们的皮肤状态。皮肤积聚的毒素会让我们的脸色变得暗黄，缺乏光泽，有甚者甚至会令我们的肌肤滋生痘痘，或者产生皮肤过敏等现象。
所以为了让我们都留住我们脸上的好气色，我们必须为我们的脸部肌肤定时做好排毒的工作，善待我们的肌肤。我们的肌肤才会让我们变得光彩照人。
手指**脸部，可运用手掌或手指韵律刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，新陈代谢也随之加快。或早或晚，一周两次、每次5分钟的脸部**，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部**，主要针对五个部位，即额头、两颊、鼻子、唇角和眼部。
舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推**;再顺着额间，以螺旋状手法顺势推拿太阳穴，*后在太阳穴位置按压3秒。
重塑双颊：由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢**;脸颊部分大幅度**以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈**;手指大幅移动**全脸，大约3次。
鼻子：用中指指腹向下顺直轻轻**鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效，左右两侧各**3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次，为消除多余的皮脂，要少许用点力。
提升唇角：因为唇部容易产生细小纹路，**时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周**;在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行**，反复3次，可以帮助缓解皮肤松弛。
眼周：眼部肌肤*脆弱，所以眼部**尤其有讲究。如果一时难以掌握眼部**的手法和力度，热敷无疑是*佳选择。热敷，透过热气和蒸发的湿气来促使肌肤的血管和毛孔张开，增加血液流向皮肤的流量，有利于加速肌肤老废细胞的代谢，从而柔软肌肤。
常饮新鲜果汁和生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。尤其是胡萝卜、黄瓜、大蒜、葡萄、樱桃、无花果等，更是肠内清洁高手。
每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。
