怎样分时段做好眼部保养

现在生活的丰富无疑加重了眼部的负担，长时间的熬夜上网游戏，看书，除了体力严重**外，双眼也变得干涩、酸胀、看东西模煳不清，长此以往会出现黑眼圈，黑眼圈很影响美容，你知道怎么做好眼睛不保养么？下面小编教你怎样分时段做好眼部保养。

眼部保养第1步

晨起时段7:00—9:00

情况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

处理办法：给眼部和眼周做个**，以此来缓解皮肤的疲倦吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处悄悄滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉快无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。另外，关于激烈影响形象的黑眼圈，*快而有效的办法：遮瑕膏。

眼部保养第2步

上半场时段10:00

情况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

处理办法：抽个空档给本人放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开端闭眼，吸到不能再吸的时分，紧闭双眼，不断睁到*大;**正常呼吸后，双手握拳悄悄敲打头顶几次。反复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒适了不少哦。

眼部保养第3步

中场休息时段12:00

情况：眼皮繁重

处理办法：该给本人放“大假”了。吃完油腻又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视野不要落在任何目的上，然后紧闭双眼，坚持2-3秒后，忽然睁开双眼，再坚持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别坚持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决议性的作用。

眼部保养第4步

中场休息时段15:00