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开春来！春季护肤是一个系统课题，相信90%的人都会只注重面部和颈部保养，而将身体的护理当作了侧重，其中更是将手臂护理轻描淡写。严格说，手臂护理在春日正合时，稍稍进行科学而有效的呵护，夏季来的时候，穿短袖和裙子时，你的手臂就会光彩照人，水润如初。
如果亲爱的你下班后无应酬，临睡觉还有一些时间，不放做一些这样的护理，效果同样很好。不过要耐心哦。
将粗盐调成糊状，点上2滴橄榄油，用调理棒搅匀后，均匀涂抹于手臂，然后敷上热毛巾，10分钟后即可。或者，双臂放在有牛奶浴盐的热水中(40度即可)浸泡十分钟。每星期做1次，手臂的肌肤嫩滑而有弹性，效果非常好。
如果你喜欢蒸桑拿，这是*聪明的做法。每次桑拿前，喝足水，全身涂抹浴盐，进到桑拿房湿蒸5分钟，出来后用温水沐浴，然后待肌肤回复自然状态，迅速涂抹保湿或美白乳液，这样的做**有事半功倍的效果哦。
实在太忙的话，你也可以选择一些基础的低成本的手臂护理，同面部护理一样，也需要5步走，即清洁去角质，精华滋养，和**局部**，加上**，以及勿忘防晒。
如同洗面一样手臂也需要定期去角质
春季手臂去角质适用于颗粒细致的去角质产品。即挤出一些去角质产品，分别放在上下手臂。在手臂内侧，以由下往上画螺旋的方式搓揉；手臂外侧则逆着毛孔，由下往上摩擦肌肤。
现在市面上出现了很多针对手臂去角质的产品，但大部分颗粒感和效果上不尽人意，很多聪明的人都选择面部角质护理产品来用，一是温和，二是基本上所有的面部产品都适用于身体，而且会得到意想不到的效果。所以多去美颜店走走，挑选一些添加剂相对少的护肤品，温和去角质。在这里**一款极为好用的去角质的护理单品--肌研卵肌去角质洁面泡沫，别奇怪，它**可以用在脖子和手臂上，不光温柔地清洁了手臂皮肤表层的污垢，还能同时去角质，而且使用感受相当好。只不过在使用该产品的时候，记得之前用水润湿手臂，然后大量挤出一些泡沫，从下到上进行**式搓洗，然后再以圆圈式再进行一次清洗，手臂外侧可用大点力气，手臂内侧则少许一点力量即可。坚持每周使用两次的频率就好。
.高保湿乳液深度滋养轻轻拍打手臂内外
然后，倒出些许乳液，双手先行搓揉回温。然后从下手臂到上手臂(含内外侧)由下往上涂抹。内侧手臂则由下往上轻拍，外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂，一捏一放，由下往上进行，再以纵向依法炮制。对于肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了)。
根据自己的需要，可以选择一些适合自己的乳液单品，比如想美白一些的，就选择一些含有美白成分的乳液，想深度保湿的，就涂抹含有透明质酸的乳液，如果想让手臂紧致一点的，则需要“力量”大一点的含有抗老成分的乳液。不过前提是，一定要坚持使用，起码这个春天，每周都要来一次这样的护理，晚上11点前适宜。
在单品选择上，还是要信赖一些成分单一、有**护理成分的产品，比如在市面上有很***的肌研极润保湿乳液，以及肌研白润美白乳液，还有肌研弹力肌保湿乳液，这些都是单一针对问题肌肤研制的护理单品，而且性价比超高，一大瓶**可以使用一个春季。
*后，出门前，一定记得涂抹清爽的防晒霜，白美人的养成防晒必不可少！
**部位**深护需要大力量滋养
与外界接触的手腕，以及包裹在衣服里面的手肘，和脖子下面的肩膀位都是容易老化的部位，那么针对这几个地方就要进行特殊护理。这几个地方的护理基本上和面部护肤相同，第一步保湿护肤水拍打100下算是给肌肤开胃，然后使用具有保湿和抗老效果的精华，*后涂抹深度滋养的乳液。
这里介绍几种**手法，更快恢复手臂弹性和润泽度。还可以用于手臂减肥哦。此方法也适用于上一步。
1、磨摩护理。涂上乳液之后，以五根手指于皮下脂肪多的地方用力按压磨擦。在肘部的周围，这种**须以集中式进行，可使臂前侧结实平顺。
2、搓揉式的**。主要使用手指指腹，将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，使这稍微有些疼痛的力道。有节奏的持续进行。
3、捉拿式**。仔细捉拿下脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉**。这是结实效果高的**方式。*适合手臂内侧等皮下脂肪较厚的地方。
4、拧扭式**。以指腹用力，抓起已呈大块状的厚皮下脂肪后，加以拧扭**。每一动作之后均稍微停顿休息，然后再反复进行一次。
整个疗程做20次，每星期做2次。做完整个**后，如果再喝伤一杯轻脂花果茶，补充水分更佳。
护肤新知养肺即养肌
其实，一切关乎皮肤的问题，都于我们腹中的五脏息息相关。中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸，助心行血，通过其宣发作用，将气血津液敷布于皮毛，即所谓输精于皮毛，保证了皮毛充分发挥上述的生理功能。肺气充足，则皮毛润泽，汗孔开合正常，机体不易受外邪的侵袭。若肺气虚弱，则卫外之气不足，肌表不固，易受外邪侵袭而经常感冒。若肺气虚弱不能输精于皮毛，则皮毛因营养不良而憔悴枯槁，不仅可以出现多汗或无汗等症，而且外邪也易侵入。简单说，肺保养好了，皮肤自然得到根本的保障。
所以平日多吃一些对肺好的食物，对我们肌肤的保养大有帮助。以下**几味对肺对皮肤好的食材给大家。白木耳，具有润肺、滋阴、养胃、益气的用途。燕窝，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功能。百合，有补肺润肺的功用。白果，又称银杏。能温肺益气。山药，既能补肺虚，又能健脾益肾，四时咸宜常食山药。猪肺，性平，味甘，补肺。此外，要想皮肤好，还宜多多服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、团鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参，以及禽蛋、食用菌等。
*简单的方法是，平时有时间，多煲一些排骨山药汤、百合莲子糖水、猪肺汤、红枣桂圆汤，再简单些，百合泡茶、红枣桂圆泡茶，平时白天在办公室或家里当水喝，**OK的。
还有就是能早睡就睡，别抽太多烟，别喝太多酒，尽量别熬夜，伤肝伤肺伤肾伤脾不说，皮肤质量也会下降，进而导致过敏。还有还有，一定要保证每天下午有10分钟的时间，身体是沐浴在阳光下的。
总之，肌肤是自己的，好与坏只有我们自己知道，只有我们自己掌控。期待美丽的夏天和美丽的自己吧！
