熬夜危害大 推荐五款汤水拯救美丽女人

2014-04-22来源 : 互联网

女人熬夜的害处:

1、睡眠不足导致肥胖

那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。

2、睡眠障碍导致进食过量

那些患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。

3、容易能引起糖尿病

每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。

4、容易引起心脏病

每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。

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