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所谓一白遮百丑，白皙的肌肤让你瞬间变美丽，今天3158美容网小编就教大家3种由内而外的美白方法，让你拥有**肌肤。
1.绿茶美白法
绿茶中的维生素C是柠檬的5倍，既能清油脂也能减轻肠胃负担，同时还能去痘、补水，对皮肤和身材都有非常显著的效果。
绿茶中的维生素A和维生素B2，可镇静皮肤;单宁酸成分，可紧致皮肤，有杀菌抗毒的效果;儿茶素可分解黑色素，预防色斑、雀斑。
饮用的绿茶不要急着丢掉，可以放到冰箱里保存下来，第二天起床用来敷眼或洗脸都可，可有效改善黑眼圈和眼袋，也能收缩毛孔，去除老废死皮。
2.豆制品美白法
豆制品中的植物雌激素黄酮可谓是女性必不可少的，每天吃一点，每天补充一点雌激素，让身体更健康，让皮肤现美丽。
豆制品中的脂肪、矿物质和丰富的维生素，有利于加快身体新陈代谢，调节身体内分泌，让皮肤有活力。豆腐、红豆、黄豆、黑豆等等，可烹煮或打成汁当作早餐来吃。
3.橄榄油美白法
橄榄油的妙用多多，是天然的**美容产品，可将有害健康的饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸，让肌肤从外美起来。
酸度不超过1%的特级初橄榄油，有利于清除身体内多余的废弃物和毒素，能让肌肤变的光泽透亮。橄榄油中的维生素E也能起到抗氧化的效果，改善因为氧化而引起的皮肤发黄。
