美容网
Point编辑观点：紫外线、空气污染、臭氧等环境问题带给肌肤的日间伤害早已今非昔比，面对如此更为挑战的环境损伤，夜间的**工作自然至关重要，即大家所熟悉的肌肤夜间****。但其中真正起作用的却不只是睡眠这个时间，而是在睡眠过程中帮助肌肤持续**日间细胞损伤的“睡眠**力”。
所以随着岁月流逝，当你即使远离高压生活和污浊环境，规律良好的睡眠也没发制止皱纹松弛的出现，因而提升睡眠**力才是王道。忙碌了**的疲惫身心，终于到了晚上能休息一下、美美的睡一觉了。当你进入梦乡之时，肌肤是也随之一同入睡还是仍在坚持工作呢?其实睡觉时，肌肤细胞其实是仍在工作的，睡得好是为了让细胞更好的进入到**工作中，为第二天醒来后还原光洁弹性的肌肤做准备。**知名的临床研究中心曾对“睡眠质量对肌肤老化和功能的影响”进行研究，*次从临床学角度揭示了睡眠缺乏与皮肤早衰之间的关系。
研究发现：睡眠质量不佳如经常失眠、熬夜，或者只有浅层睡眠、没有深度睡眠等，长期睡眠不良或缺乏的人(持续一个月)，皮肤更容易出现、色素沉淀、肤色不均、弹性下降等内在老化的问题，为睡眠良好者的两倍，显得更老更憔悴。即便短短两三天的睡眠不良，都会让皮肤的失水率大幅提升，天然和防御力下降，对外界刺激更敏感，更易受伤。皮肤损伤的**率则普遍偏低，整体肤色看起来干燥暗沉，即人们常说的 “面带倦色”。(PS：而且睡眠不良的人，情绪也更为低落，超重、消化循环系统疾病的发生率更高，免疫系统的机能更弱，机体始终处于“易受损、难复原”的状态中，健康状况令人担忧)因此，没有睡够?会加速肌肤老化!没有睡好?会减缓肌肤**能力!睡眠时间、睡眠质量和有规律的睡眠都会影响你的睡眠**力，即你的肌肤状态。
而睡眠**力的减弱，是直接导致各种肌肤问题产生的根本原因。看到这里，可能很多人都会将睡眠**力自然而然的联想到所谓“美容觉”。但要值得注意的是，睡眠**力并不等同于“美容觉”的概念。因为随着我们年纪的增长，你会发现即使“美容觉”睡得再足再好，肌肤也都无法回到年轻时的活力。根本的原因，是真正在睡眠中起到**作用的是细胞的“睡眠**力”。
那到底什么是“睡眠**力”呢?由于我们肌肤细胞本身在夜间有自我**功能，而人体的这种自我**进程在入睡后会逐渐达到顶峰，睡眠**力会帮助肌肤持续**过往由环境侵害，如紫外线、烟尘、污染、臭氧、情绪压力等造日间受外界刺激引起的细胞受损、炎症及随之产生的不良影响弱化或消除。这种天然的睡眠**力，能够让你远离各种肌肤问题的困扰，一觉醒来，皮肤感觉饱满、丰润、充满光泽。但是随着年龄的增长与恶劣环境的侵袭，本身的**机能会明显衰退，机体自身**力随之减弱，令你的肌肤损伤无法及时**，衰老速度加剧。
这也很好的解释了，为什么年纪大的人，你即使睡得再饱再好，也没有用,好比我们所说的“睡眠**力”随年龄增长而逐渐衰退、丧失，即使睡足、睡饱，也不能令肌肤损伤还原，再睡也都没法再起到“美容”的作用了。甚至可以说，睡眠**力的减弱乃至丧失，是肌肤早衰的根源。因此，保持健康肌肤，就在于你需要升级你的自身**力。科学家已着手研究如何**DNA中的细胞睡眠**力，DNA层面的同步**是关键。如此从根本上解决你的所有肌肤问题，治本才能治标。
