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导语：女人们对于美的追求孜孜不倦,市面上的美容**品也层出不穷,那些号称***抗氧化的美容**品真的有效吗,会不会对人体有副作用呢,下面小编为你分析下常见的保养成分。
从理论上看，那些美容**品可以延缓衰老、美容养颜，即使吃了没效果，对人体也不会有太大的副作用。这些价格昂贵的美容**品到底值不值得我们去购买呢?
美容**品有效吗？胶原蛋白：有人说吃猪蹄可以美容，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。实际上我们吃下去的蛋白质一般都会在肠道内被分解成氨基酸，然后经肠道吸收入血，到达全身，重新装配成蛋白质。因此，我们吃下去的胶原蛋白，在经过这种复杂变化后，不会原封不动地保存下来，参与皮肤的**过程。事实上，也确实没有研究证实胶原蛋白具有美容作用。
美容**品有效吗？辅酶Q10：辅酶Q10是一种小分子有机物，广泛存在于动植物细胞中，帮助大分子的酶催化细胞中的一些生物化学反应。辅酶Q10主要参与能量产生过程和抗氧化过程。由于它的这两项作用，人们自然会想到是不是能利用它来提高免疫力、***能力。但很遗憾，到目前为止，有关辅酶Q10的研究进行了不少，但仍未有明确的证据显示它能具有想象中的***、防癌、增强运动能力、提高免疫力等作用。
美容**品有效吗？葡萄籽：“葡萄籽具有防晒、抗皱的作用”，实际的研究并未发现它或它的提取物具有这些作用。葡萄籽具有抗氧化的作用，这一点是得到研究证实。从理论上讲，抗氧化就能阻断衰老过程中的一个重要环节，但和维生素E一样，葡萄籽的这种理论上的作用目前还未被实际研究所证实。
美容**品有效吗？天然维生素E：维生素是指维持生命活动必需的微量有机物。它包括许多种类，其中能抗氧化的维生素E曾被***研究者寄予厚望。中**养学会推荐的成人维生素 E摄入值为14mg(日常饮食中维生素E含量丰富，一般人很少出现维生素E缺乏)，而一般以“美容”、“益寿”为目的开发的美容**品中维生素E补充剂则达到几百mg，远远超过推荐值。前述研究中介绍的风险也多发生在这种大剂量时。目前还不能确定多大剂量下，能达到收益大于风险。
如果本身肌肤没有多大问题，不必太过迷信美容**品，是药三分毒，合理膳食，保持良好的作息才是美容养生的最佳方式。
