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炎热的夏天已经来临，强烈阳光带着紫外线对我们的身体发动无声的进攻，紫外线（UV）不但会晒伤我们的皮肤也是使皮肤提前衰老的*重要的原因，严重的话还可能引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，因此夏天*重要的护肤要点就防晒。下面3158美容网（http://meirong.3158.cn/）就为大家**些夏天防晒的好方法。
避免高峰期出行
为了更好的防晒，夏天太阳较猛烈时（上午10点半至下午2点半之间），*好不要待在户外，或减少在户外的时间，如若必须出门，需带上遮阳伞和太阳帽、太阳镜等多重保护以帮助减少紫外线对皮肤的直接照射。
先补水后防晒
晒前先做好补水这步，晒后回去也马上做面膜，第二天出门的时候一定要用防晒，如果只是日常活动，spf30以内的就够了
西瓜汁也有防晒作用，西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
食物防晒
夏天要多吃西红柿，防晒的。出门一定要涂防晒霜，至于什么品牌，每个人都有自己偏爱的。给自己准备个防晒喷雾，出门是不是可以给自己加强一下防晒效果。不过回来一定要把脸部清洁干净哦。因为防晒霜也是有粉底的成分的。
