如何瘦脸 3秘诀改变脸型立现瓜子脸

大脸MM总觉得自己不够美，照相会很不上镜，所以没有一张能放出来的照片，那么，如何瘦脸?小编教你3秘诀改变脸型立现瓜子脸。

瘦脸秘诀一：试着吃清淡食物

一下子改掉重口味习惯可能很难适应，可以逐渐减少食物中的盐分，减少的量不多身体就能逐渐适应。另外，应该每天多喝一些水，因为盐分高的食物对肾脏的负荷非常大，多喝水能减轻肾脏压力，舒缓水肿状况。记住清淡饮食才是更健康的，因此尽量远离重口味食物。

瘦脸秘诀二：午休仰着睡

休息的*佳姿势应该是仰姿，午睡的时候可以垫上靠枕面部朝上躺在椅子上睡，喜欢用侧面休息的女生也尽量不要让脸部接触到硬物。睡觉的过程也应该适时翻转一下，避免身体肌肉和关节僵硬。脸部肌肉比其他部位要脆弱，因此无论任何时候都不要长时间挤压。

瘦脸秘诀三：多笑笑

为了促进脸部肌肉血液循环，还是多笑笑多丰富一下面部表情。如果你不喜欢夸张的面部表情，那就每天早起和晚睡的时候练习“阿、哦、呃、咿、呜、喻”这几个汉字的发音，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。