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女生的肌肤本来就需要好好的呵护，因为肌肤比较脆弱细腻，但是，如果是过于脆弱的话，那可就不是一件好事了，就比如敏感肌肤。说到敏感肌 肤，那可是敏感肌肤的女生的痛楚呀，因为她们要因为这敏感肌肤而受到很多的困扰。别担心，现在小编来为敏感肌肤的女生一一分享对付过敏肌肤的健康小方法。
敏感肌肤的类型：
敏感肌肤的类型一般可以分为2种，一种是先天型的，一种是后天型的。 先天型:这一类皮肤在年轻时几乎**无瑕,但成年后很容易泛出各类斑点。这是因为皮肤中的黑色素含量较少,难以抵抗紫外线的攻击。又因角质层较薄,保持水分能力较差,皮肤也容易感觉干燥。
后天型:是由后天人为造成的,*大的伤害来自不当地去角质。在医学上,只有患有“皮肤角质化症”时,才需要将角质加以软化剥离。在美容界,正确的做法应该是“脱屑”,而不是像剥橘子一样去掉一层“皮”(角质层)。
一、减少过度清洁
因为敏感肌肤本身就很脆弱，不能频繁揉搓，也不能频繁的接触外用的较为刺激的护肤品，所以敏感肌肤的美眉们在清洁皮肤方面就好好考虑以下的建议：
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。
2、**洗脸不超过3次。(但是也要保持肌肤的洁净哦。)
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
二、做好润肤工作
1、 敏感肌肤在春天是高发时期，气温的变化使得敏感肌肤更容易发病，要给肌肤涂抹更有滋润效果的护肤品，当然也要避开含有酒精的护肤品，如果要选择实惠又安全 保险的护肤品的话，小编建议使用橄榄油，因为橄榄油是天然植物油，对我们的肌肤本身有很好的滋润功效，无刺激，不会引起脆弱肌肤的不适。 当然，春天的花 粉传播很频繁，所以，敏感肌肤的美眉们尽量带口罩遮住哦。
2、要多喝水，保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
三、做好“避免”工作
1、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
2、避免使用含有酒精跟山梨酸成分的护肤品。
3、避免使用卸妆油。敏感肌肤本身就很脆弱，而卸妆油是**的卸妆产品，其浓度较高，也有刺激性，所以，在卸妆的时候要使用温和类型的卸妆水。
四、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是*根本的，平时要多注意锻炼，少吹空调，尽量不要晚睡。另外，多吃眼窝跟香蕉，这对身体的皮肤有很好的帮助哦。
五、保持充足的睡眠时间
睡眠时间的长短可以影响到我们的肌肤，如果睡眠时间太短的话会降低我们皮肤的抵抗性，也会让我们的皮肤变得更加的干燥，对敏感肌肤的美眉来说就更加容易引发敏感症状。因此做好保持充足的睡眠时间是一件很重要的事情
