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祛斑一直是不少爱美MM的心里大石头，市面上各种各样的祛斑产品也让人眼光缭乱，而且很多昂贵却迟迟不见效。而**也被尊为温和的美容材料，重在调理，从内而外地调节人体的生理机能，从而达到护肤美容的目的。“内服”祛斑法，吃出白皙无瑕肌肤，也会是你不错的选择。
祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒 酒，这样才能**自己的好的面部皮肤。同时白领们还应注意早上起床后喝一杯淡盐水，促进排便，睡前一杯蜂蜜水，养颜的功效也相当的好。饮食调理是去斑*有 效的方法。
莲子龙眼汤
材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og
做法：
1.把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大*煮开，转用文*慢煮一个小时。
2.稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。
茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵******丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
做法：
1.把以上材料洗干净，同置于在一耳光锅中，加清水适量水煎取汁。
2.分作2份，饭后饮用，*****连续7-10天。
百合猪蹄
材料：准备百合16Og，猪蹄一只，葱段、生姜、味精、盐、料酒、香菜适量
做法：
1.将猪蹄洗净剁成小段，将猪蹄、葱段、姜片、料酒放入盛水锅中开*，开锅后煮半小时左右放入百合，食盐适量。
2.用慢*精炖半小时左右，加入味精，放入香菜适量，即可食用。
苹果鸡蛋羹
材料：准备鸡蛋两个，苹果200g，香菜15g，白糖适量。
做法：
1.将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中，搅散;香菜洗净切成碎末。
2.在锅中放入600ml清水，放入苹果丁、白糖，开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉，沸腾后即可使用。
综上所述就是**对于白领祛斑的小窍门的介绍，现在您对于去斑的简单方法有所了解了呢?祛斑贵在坚持，希望大家注意采取以上的去斑的简单方法，做好面部的保养，掌握这些去斑*有效的方法相信一定能起到祛斑的效果。
