吃火锅会长胖 揭秘吃火锅长胖的5大原因

冬天天气很冷，那*锅就是每个人都喜欢甚至迷恋的食物，但是*锅却又是高热量食物，吃*锅会长胖的，这让迫切减肥的MM来说，怎么办呢?小编揭秘吃*锅长胖的5大原因，以后吃再多*锅也不怕了。

吃*锅会长胖?1，锅底太油

麻辣锅的汤底通常是由大骨熬成，再加入辣油、植物油和鸡油，还有冰糖和辣豆瓣酱，以增加麻辣和香醇的口感。这些都是高热量高油脂的食材。而且随著锅底愈加愈多，辣油也变得厚厚一层，一口接一口吃进肚，不肥也难!

吃*锅会长胖?2，油料太多

一到*锅店就迫不及待地冲到酱料DIY区，调配自己喜爱的沾酱，想必沙茶酱+蛋黄是你的*选吧!还有麻酱、麻油也要来一点!Oh No!光这些沾酱就足以让卡路里爆点啦!

吃*锅会长胖?3，丰盛的*锅菜肴

肥牛肉、各种饺类、大肠头、*锅料...通通来1盘，吃得好过瘾，小心啊!有些食材无敌吸油，有些则是本身的脂肪、热量就很高，不可不防!

吃*锅会长胖?4，喝太多饮料

呼!辣得受不了，边吃*锅，汽水、啤酒、乌梅汁也不离手，这下你真的糟了啦!

吃*锅会长胖?5，没有饱感

吃到饱的麻辣锅，店里满满的食材，谁能不心动?既然吃到饱，当然要够猛吃够多才划算，贪小便宜的心理，会让你赔上曼妙身材，付出代价!