排水排毒瘦身法 2招去除水肿现苗条

现在大部分肥胖人都是水肿导致的，那么，水肿是怎么形成的呢?摄入过多盐分;废物和毒素;摄入热量不足这些都是导致水肿的直接原因。原因是找到了，怎么去除水肿减肥呢?其实排水排毒瘦身法很适合水肿肥胖人群，小编教你2招去除水肿现苗条。

排水排毒瘦身法，1、强效肠道排毒**操

大肠能够帮助你吸收水分，而还未能消化吸收的渣滓和水就会转化为**。而如果大肠运行速度缓慢的话，**的水分就能被大肠吸收，从而引发**干硬，导致便秘问题的产生。而便秘就是造成肚子突出的主要原因之一。本套**操可以帮你去除毒素，轻松减轻体重!

排水排毒瘦身法，2、空腹喝柠檬水排毒减肥

每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。